القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار المواضيع

Self Awareness الوعي الذاتي 

الوعي الذاتي




مكونات الوعي الذاتي  Self Awareness 

 الوعي الذاتي هو معرفة النفس البشرية من خلال الوعي الذاتي العام ومعرفة طريقة التعامل مع الاخرين او الوعي الذاتي الخاص من خلال معرفة نفسك من حيث الشخصية وونمط الحياة ومواطن القوة والضعف  والقيم والمبادي والرغبات ، من خلال الوعي الذاتي استطيع تحديد اهدافي والعمل علي تحقيقها من خلال رسم خطة للتفيذ وفق جدول محدد المدة ،وهناك مجموعة من المبادي لابد من معرفتها لكي تعرف ذاتك ومنها مايلي

1- الـ Personality الشخصية 

هي عبارة عن معتقداتك، وقيمك، ومشاعرك، وطباعك، وسلوكك، واراءك ومهارتك، ومواهبك، وقدراتك،
ونقاط قوتك وضعفك، واحتياجاتك، ورغباتك، ومخاوفك، وطريقة تفكيرك، وايه الحاجات اللي بتحفزك، وايه الحاجات اللي بتحبطك.
الشخصية هي مجموع كل الحاجات اللي فاتت دي، واللي بتتأثر وبتاثر في العالم من حواليك.
عشان كده لازم تعرف مكونات شخصيتك، وفي اختبارات لـ تحليل وقياس انواع الشخصيات زى الـ Enegram و DISK والـ MBTI، وغيرهم.

2- الـ Personal Style نمط أو أسلوب شخصيتك.

في مقياس مشهور تابع لـ مؤسسة CRG اسمه PSI- Personal Style Indicator
المقياس ده بـ يقيس ردود أفعالك وأزاى بتتعامل مع الـ 5 حاجات دول
1- الوقت.
2- الضغط.
3- الناس.
4- المهام.
5- الوقت.
ومن خلال المقياس بنقدر نقسم الناس لـ 4 أنماط أو أسلوب.
1- الشخص السلوكى اللى دايما بتاع افعال
2- الشخص الادراكى اللى دايما بيحلل
3- الشخص الى بيحب الانسجام مع الناس
4-الشخص المؤثر اللى بيحب يعبر عن مشاعره وافكاره

3- الـ Values القيم.

الـ Values عبارة عن الحاجات المهمة جدا بالنسبة ليك، اللي بتدرو عليها في الحاجة اللي بتعملها أو في المكان الموجود في.
الـ Values هى المحرك الأساسي لـ كل إنسان منا.
الـ Values مختلفة، بمعنى أن لكل حاجة في حياتنا ليها Values خاصة بيها.


Self Awareness الوعي الذاتي
في Values لـ حياتك المهنية.
وفي Values لـ حياتك الشخصية.
وفي Values لـ علاقاتك.
تحيقق الـ Values هي الـ مسئولة عن مدى رضاك في كل حاجة بتعملها في حياتك.
الـ Values عبارة عن احتياج، لو تم أشباعه، هتكون 100 فل و 10، لو ما تمش اشباعه مش هقدر اوصف لك ايه اللي هيحصل! أنت اكيد جربت الموضوع بنفسك، وعارف ايه التأثير السلبي اللي بيحصل.

4- الـ Believe System، نظام المعتقدات.

الـ Believes هى عبارة عن الحاجات والأفكار الداخلية اللي بتكون مصدقها ومؤمن بيها، واللي بتتكون من خلال حاجة جربتها، حاجة غيرك مر بيها، استنتاج طلعت بي
فـ اتحول لـ معتقد.
المعتقدات هي المحرك الأول والأخير في إتخاذ القرارات في حياتنا عموماً من وجهة نظرى.

5- الـ الاراء 

هو الكلام اللي بيعبر عن وجهة نظرك ومعتقداتك في الدنيا.
الاراء اوقات بتكون بتعبر عن معتقداتك الحقيقة، وأوقات بيكون كدب واى كلام في الهواء.

6- الـ Attitude  السلوك

هي الحاجات اللي بتدور في دماغك وناوي تعملها، وهى اللي بتشكل أفعالك وسلوك في الحياة.

7- الـ Behaviour  الانعكاس

عبارة عن انعكاس للـ Attitude بتاعك علي أرض الواقع.

8- الـ Needs الاحتياجات.

الاحتياج عبارة الحاجة اللى ناقصانى وبدور علي طريقة إشباع بيها الاحتياج ده، الاحتياج بيكون حاجة أساسية صعب نستغنى عنها.

9- الـ Desires الـ رغبات،

الرغبة هى الحاجة اللى مش أساسية عندى، وبنحاول نشبعها عشان نحس بسعادة.
1- الـ Fears الـ مخاوف.
الخوف هو عبارة عن شعور داخلى، بيشتغل بسبب إنذار جهاز اسمه الـ اميجداله.
الخوف نوعين، نوع طبيعى
ونوع غير طبيعى.
الخوف الغير طبيعي، بيكون نتيجة تجارب وخبرات سلبية،
أو معتقدات راسخة في الدماغ.
لكي تعرف تتعامل مع الخوف، لازم تعرف سبب وجودة من الاساس، وبعد كده أبدأ أتعامل معاه.

11- الـ Talents المواهب.

هى الـ Talent عبارة حاجة طبيعة موجودة جوانا من ساعة ما بنتولد، مش مكتسبة.
الـ موهبة بتكون عبارة تفوق في نوع من ذكاءت الإنسان، كل إنسان عنده اكتر من 20 نوع من انواع الذكاءت.
أول ما يكون في تفوق لـ نوع منهم عن باقي أنواع الذكاءت يبقى كده أنت عندك موهبة.
وعندك مؤسسة Gallub عملت اختبار للـ مواهب الإدارية، اسم الاختبار Strength Finder

12- الـ Skills المهارات

الـ Skills عبارة عن قدرتك علي فعل الشيء بدون مجهود كبير.
الـ مهارات ليها انواع كتيرة، من أهم المهارت دى هى
_ المهارات الشخصية
_ المهارات الفنية
تقدر تكسب اى مهارة في 20 ساعة بس، عن طريق الخطوات دى ( هحط اللينك في أول كومنت )

13- الـ Interests الاهتمامات

 هى الحاجات اللي أنت مهتم بيها، وبتبقي في قمة السعادة والانبساط وانت بتعملهم.
خليك زكى ونمى المهارات اللي جوا دائرة اهتمامتك، عشان تكون مميز، ومبدع فيها.
الـ Interests عبارة عن 6 انواع حسب تقييم IP Interest Profiler
1- الاهتمامات الاجتماعية، الشخص اللى بيحب يساعد غيره.
2- الاهتمامات الفنية، الشخص اللى مهتم بالفنون وغير تقليدى.
3- الاهتمامات د البحثية، الشخص اللى بيحب العلوم و بيحب يعتمد على نفسه و يدور هنأ وهناك.
4- الاهتمامات التقليدية، الشخص اللي بيحب النمطية و الروتين
5- الإهتمامات الواقعية اللى تنفع فى الشغلانات الميكانيكية واللى ليها علاقة بالبيئة المحيطة والحركة
6- المغامر اللى بيكره الروتين و اللى بيحب يفتح بيزنس و ياخد ريسك.

14- نقط القوة الـ Strengths 

هى حاجة قوية أو مميزة عندك بـ تخليك مميز عن الباقي.
نقاط القوة ممكن تكون مواهب أو قدرات أو مهارات أو طريقة تفكر أو إمكانيات.

15- نقط الضعف الـ Weakness

 عبارة عن اى حاجة بتحسسك أنك ضعيف، أو عندك نقص وبتقلل من منك ومن قدرتك وبتحسسك أنك فاشل.

16 ) العواطف الـ Emotions المشاعر 

وحالتنا المزاجية بتأثر علي عقلنا وقرراتنا في الحياة. 
من خلال تحليل الشخصية يمكنك التعرف علي ذاتك لتكون لديك فكرة واصحة من هنا

العقل عبارة عن 3 اقسام:


1-الـ reptilian brain اللى مسئول عن امان الإنسان، والمحافظة على بقاءه، وهو المسئول عن احساس الخوف و الغضب.
2- الـ emotional brain وهو المسئول عن حالتنا النفسية والمزاجية، والاحساس بتاعنا عموماً، سواء كان فرح أو حزن أو فخر أو قلق وغيرهم.
3- الـ thinking brain هو الـ مسئول عن التفكير واتخاذ القرارات.
17- الـ شغف: هو مجرد شعور بنحس بى لما بنعمل إنجاز، أو حاجة بنحبها.
أبدأ اكتشف الـ 17 حاجة دول فيك وحدة وحدة، وقتها هتوصل لـ أنك يكون عندك Self Awareness.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع