القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار المواضيع

المحافظة على تركيزك .How to Stay Focused

اهمية المحافظة علي التركيز


من اهم سمات الشخصية الناجحة في الحياة وفي العمل بشكل خاص هي الاصرار، الحماس، الثقة بالنفسن ،التركيز،الملاحظة، سرعة الاستجابة ،للتفوق في ميادين الحياة لابد من توظيف القدرات المتاحة، بمعرفة مواطن القوة لاستغلالها ومواطن الضعف لتقويتها وتنميتها ،واستغلال الفرص والموارد المتاحة وحسن ادارتها ،والتفوق علي الذات بالالتزام بالتطور والتحسن المستمربتعزيز النجاحات بنجاحات اخري من خلال وضع اهداف قصيرة وطويلة المدي، مع الارادة الصلبة والقوية، مع ادراك اهمية الارادة  القوية لتحقيق الاهداف


ان الملهيات موجودة في حياتنا فهي مفيدة في بعض الاحيان لزيادة مستوي الرفاهية والبعد عن الارهاق البدني والذهني لابد وان تكون في حدود المعقول ولكن اذا زادت عن حدها واصبحت حائل في عدم تحقيق الاهداف الاساسية للانسان يجب القضاء عليها من خلال ادارة الوقت والتركيز علي الاهداف من خلال تحديد المهم فالاهم ثم الاقل اهمية وتحديد الامور العاجلة والغير عاجلة ووضع جدول وخطة بالالولويات، والبعد عن المماطلة والتسويف
المحافظة على تركيزك .How to Stay Focused


مصادر تساعد علي التركيز

مقالة للكاتب جيمس كلير

 تقضي علي الملل لكي تحقق اهدافك،والبعد عن التشتت البدء في عمل وقد الانتهاء منة ابدا في عمل اخر وهذا يسمي بالتشتت الذهني وعدم التركيز،الاشخاص الناجحون يشعرون بالملل كغيرهم ولكن لديهم الارادة القوية ويتمسكون باهدافهم والسيطرة علي افعالهم بالممارسة اليومية والالتزام بالاهداف اليومية سوف يقودك الي تحقيق ما تهدف الية ، ليس المهم النتيجة ولكن الاهم هو طريقة التنفيذ ، فعندما تريد ان تصبح كاتبا عليك ان تحب الكتابة واساليبها، فاذا كنت تريد جسما رياضيا عليك ان تحب الاكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية، كذلك في في نجاح مشروعك التجاري عليك ان تحب التسويق واساليبة

نموذج B-ALERT (من كتاب قوة التركيز لجاك كانفليد)


يساعد على المحافظة على التركيز يومياً، بتخصيص وقت يومي لما يلي:
المخطط(Blueprint)والأولويات
العمل(Action)على المهام الرئيسيّة
التعلم(Learning)وتطوير الذات
الرياضة(Exercising)
الاسترخاء(Relaxing)
التفكير(Thinking)


تلخيص كتاب قوة التركيز بالرسم الكرتوني للؤلف جاك كانفيلد (The Power of Focus)




الخلاصة

" لا تغير هدفك ولا تَتخلى عن حلمك رُبما اخترت طريقاً خاطئاً وهذا لا يعني أن تُوقف الرحلة، فقط عدِّل مسارك ولا تَدع شيئاً يوقِفك."
-العقبات هي تلك الأشياء المخيفة التي تراها عندما ترفع نظرك عن هدفك.
-الافضل التركيز على الانتاج والجهد والاجتهاد ، التركيز على ما يجعل حياتك أفضل من قبل ، أن تكون لديك رسالة تنفع الناس بها، إذا كان هدفك من سماع تلك القصص كتاب أو رفع قضية، أو دراسة فلا بأس، عدا ذلك فلا طائل سوى سرقة الوقت، المهم ماذا ستصنع لنفسك ولمجتمعك غدا. 
 قيم نفسك إحذر التأجيل،تعلَّم من أخطائك ،لا تندم على الفشل، خصص وقتًا للقراءة، كن متفائل وبسط الامور ، لا تتردد في قول لا أعرف ، ليكن لديك خطة واضحة  تقبل الشخصيات المختلفة ، لا تقل مستحيل أو لن أستطيع  فكِّر في هدفك ورسالتك للحياة
انت في طريقك نحو هدفك ابعد عن المشتتات مهما كانت المغريات، عمل عادات ايجابية تقربك نحو تحقيق اهدافك والبعد عن المغريات والملهيات الخاصة بتضيع الوقت، فيما لايفيد
1- خصّص مكانًا للعمل أو الدراسة
2-نظّم وقتك جيّدًا
3- دع الآخرين يعلمون أنّك تعمل
4- اختر أصدقائك بذكاء
5- تخلّص من التنبيهات
6- حدّد ثلاثة أهداف رئيسية والتزم بتنفيذها
7- اعتنِ بنفسك جيّدًا
المصادر


هل اعجبك الموضوع :
التنقل السريع