القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار المواضيع

كتاب : إهتم بذاتك - تجديد حياتك من الداخل للكاتب :د. فيليب سي. ماكجرو Self Matters: Creating Your Life from the Inside Out

كتاب : إهتم بذاتك - تجديد حياتك من الداخل 

 للكاتب :د. فيليب سي. ماكجرو

كتاب : إهتم بذاتك - تجديد حياتك من الداخل   للكاتب :د. فيليب سي. ماكجرو

اهتم بذاتك تجديد حياتك من الداخل للخارج


د. فيليب سي . ماكجرو كتاب رائع يتكلم عن كيفية الأهتمام بالذات

دفع دكتور "فيل ماكجرو" ملايين من الناس الى "التصرف على سجيتهم وعي ش حياة أكثر ايجابية. ويعد برنامج دكتور "فل" الحوارى هو ثاني أعلى البرامج مشاهدة على المستوى المحلي. بالاضافة الى ذلك، يعد دكتور "فل" صاحب أكثر الكتاب مبيعاً وفقاً لتصنيف جريدة نيويورك تايمز. 


محتويات الكتاب

ماذا يحدث لو
تعريف الذات
تصورك لذاتك
اللحظات العشرة الفارقة في حياتك
قرارتك السبعة الحاسمة
الاشخاص الخمسة المحوريين في حياتك
مقدمة للعوامل الداخلية
موضوع السيطرة
الحوار الداخلي
الملصقات
مخطوطات الحياة
مقدمة لخطة العمل الخماسية
تنفيذ خطة العمل
التخريب
الخاتمة

في مقدمة الكتاب 

يحكي الكاتب عن قصة لشاب ما نجح واستقر في حياته ولكنه يشعر بالكدر والفراغ الدائم
لتتضح في اخرها انه يتحدث عن نفسه فيقول : 

" لقت تجاهلت ذاتي وعشت من أجل اناس واهداف لا تخصني , لقد خنت كياني
وقبلت بدلا منه بديلا وهميا , وكل ذلك من اجل كيان فرض على من الخارج .
لقد خنت نفسي وكانت حياتي وخبراتي فيها تدليسا وخداعا .
- ثم يقول : ( يتحدث عن نفسه وهو في سن الاربعين تقريبا )
" كان هناك ذلك الغياب الواضح للمشاعر الإيجابية , فلم أكن استمتع بشيء , لم أكن افعل شيئا يمثل لي معنى , لم أكن افعل ما اجيد فعله
ولذلك لم اكن احقق رسالتي في الحياة , لم أكن احقق مغزى وجودي على هذه الأرض لم يمر علي يوم واحد في تلك الفترة اجدني اقول في نهايته "آه لقد قمت اليوم بعمل عظيم , من حقي ان افخر بنفسي" .
- ثم يقول :
" إن الإصلاح الذي اتحدث عنه هو إصلاح ينبع من داخل المرء متجها إلى خارجه
إن ذلك الإصلاح يركز على ان يكون المرء صادقا مع نفسه أولا حتى يستطيع اصلاح ما يدور حوله.
إنني لا أزال أفعل الكثير مما كنت أفعله من قبل , ومع ذلك فإنني أفعله بطريقة مختلفة غاية الإختلاف ,
( وأفعله نتيجة لأولوياتي أنا وليس نتيجة لأولويات اي شخص اخر ) .
إن ذلك الاصلاح يهدف إلى ان يجعلك تعتني بذاتك وأن تصبح الصديق الصدوق لنفسك
ثم يسأل سؤالا :
هل من الممكن أن يكون لديك - مثلما كان لدي - فرصة هائلة لأن تحيا حياة أكثر إثارة وأكثر إرضاء لك
ورغم ذلك تقصر في حق نفسك وتتخلى عن تلك الحياة لأنك لا تعرفها ؟؟؟
ثم يسأل :
هل من الممكن أنك حقا ( إنسان متفرد بصورة مثيرة ) وبحاجة لأن تفعل وأن تكون كل ما تريد أن تريده وتفعله بل كل ماهو كيانك
ومع ذلك
تنكر على نفسك ذلك التفرد الجبار
وتظل غارقا ومدفونا في مستنقع " المسئولية " " وعدم زعزعة الاستقرار "
(( لتتوافق مع البيئة المحيطة بك ))
وهنا يقصد الذين يستسلمون للواقع الذي يحيون فيه حتى لو كان خاطئا
ثم يقول
"سأعترف هنا بأنني أستفزك لأن هذه الإسئلة ثقيلة الوقع على النفس
فإذا اتضح لك أنني محق فلا تيأس , لأنني اعدك بأنني في هذا الكتاب سأوفر عليك عشر سنوات من عمرك أهدرتها انا في عمري , واصل القراءة حتى نرى معا حياتك من منظور واضح بدرجة لم تكن تتخيل وجودها .
ثم يقول :
تحذير : هذا الكتاب في غاية المباشرة والصراحة, ويدور حول كيفية سيطرتك على حياتك سيطرة كاملة ان شاء الله 
تحميل الكتاب من  هنا

اهتم بذلك من خلال خمس خطوات

اهتم بمظهرك
اهتم بعقلك
اهتم بعلاقاتاك
اهتم بذاتك
ركز في نفسك والبعد عن التشتت

اخيرا

ليكون اهتمامك بنفسك من الالولويات للاستمتاع بالحياة اهتم بصحتك طور مهاراتك من خلال القراءة المستمرة حضور الدورات التدريبية، اهتم بمظهرك،لتكون في سعادة دائمة
تمنياتي بالتوفيق للجميع ،،،
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع